Heb je ook weleens zo’n dag waarop je naar de wereld om je heen kijkt en denkt: hoe moet dat nou? Je ziet alles somber in en je gedachten worden eigenlijk alleen maar negatiever. Wat doe je dan? Vecht je tegen dit heftige gevoel, of laat je het juist toe?

John Mayer heeft het antwoord! Zijn nieuwe single I Guess I Just Feel Like blijkt zelfs een perfecte life hack te zijn voor iedereen die weleens moe wordt van de wereld!

Face it!

Als je negatieve dingen denkt of voelt, heb je misschien de neiging dit te onderdrukken of te ontwijken. Dit werkt wellicht op de korte termijn, maar psychologisch onderzoek wijst uit dat je het uiteindelijk zo alleen maar moeilijker maakt voor jezelf!

De Acceptance & Commitment Therapy (ACT) stelt dat je jouw zorgen juist moet accepteren zoals ze zijn. Door middel van verschillende technieken kun je ervoor zorgen dat de negatieve lading van je gedachten of gevoelens minder wordt en je er uiteindelijk minder waarde aan hecht. Zo voel je je op de lange termijn veel beter!

Johns zorgen

Dat is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan, maar het lijkt alsof John het onder de knie heeft in zijn nieuwe single. Hij zingt over zijn zorgen over het leven in de wereld van vandaag de dag, maar (spoiler alert!) hij eindigt toch hoopvol.

In een interview met Spotify zegt hij over het thema van dit liedje:

“It’s something very personal to me. (…) It seems to be something other people feel as well, in terms of what it’s like to go through the world these days.”

We pakken de lyrics erbij en hebben ze voor het gemak even voor je vertaald:

Ik denk dat ik gewoon het gevoel heb
Ik denk dat ik gewoon het gevoel heb
Dat niemand eerlijk is
Dat niemand de waarheid spreekt
Iedereen liegt
Om door te kunnen gaan
Ik denk dat ik gewoon het gevoel heb
Dat ik ook zo ben

Ik denk dat ik gewoon het gevoel heb
Dat de goede dingen weg zijn
En het gewicht van mijn zorgen
Te veel is om aan te kunnen

Hij denkt terug aan betere tijden:

Ik denk dat ik me herinner
De droom die ik had
Waarin liefde ons allemaal zou redden
Van een wereld die gek geworden is
Ik denk dat ik gewoon het gevoel heb
Wat is daar mee gebeurd? 

Ik denk dat ik gewoon het gevoel heb
Dat het niet meer grappig is
De toekomst is aan het vervagen
Het verleden staat in de wacht

Maar aan het eind van het lied ziet John het toch weer hoopvol in:

 Maar ik weet dat ik open ben
En ik weet dat ik vrij ben
En ik zal altijd hoop hebben
Waar ik ook ben
En als ik ooit blind word, zal ik nog steeds mijn weg kunnen vinden
Ik denk dat ik gewoon zin had
Om het op te geven vandaag
I Guess I Just Feel Like – John Mayer

Zo zie je maar; ook als je even toegeeft aan al jouw zorgen, kan positiviteit weer komen bovendrijven!

Lekker mopperen

Word jij vandaag een beetje moe van de wereld? Laat alle negatieve gedachten over je heen komen en mopper er even lekker op los.. Na regen komt zonneschijn – zelfs in een wereld die op z’n kop staat.

Verder lezen?

Eerder schreven we andere life hacks, bijvoorbeeld voor vrouwen die klaar zijn met body shaming en voor de feestbeesten zonder ruggengraat. Benieuwd waar andere lyrics van John Mayer over gaan? Je leest het hier!

Volg jij ons al?

👍 ons op Facebook, Instagram of schrijf je in voor de maandelijkse nieuwsbrief! (no worries, no spam 😇!)

I Guess I Just Feel Like is written by John Mayer © Reach Music Publishing, 2019.